THE END

23. července 2008 v 21:00 | ♥Lonely♥ |  My Diary
Slečny moje..rozhodla jsem, že s tímhle blogem končím.. Cítí to asi víc z Vás, že mně je tenhle "hubnoucí" blog na dvě věci.. Krom toho, nemám na něj teď ani čas.. Ta brigáda mi dost překazila plány.. Nezvládám cvičit, nezvládám jíst zdravě (když třetinu dne trávím mezi samým nezdravým (ale chutným) jídlem) a vůbec..já toho nezvládám..:( Co začaly prázdniny a s nima moje brigáda, připadám si pomalu jak nějaký otrok..
Všem Vám děkuju, že jste na můj blog chodily, psaly mi, podporovaly mě, ale i mi říkaly, co jsem dělala špatně.. Moc si vážím Vašeho zájmu.
Přeju Vám, abyste si zbytek (ještě HODNĚ VELKEJ zbytek;)) prázdnin užily co nejlíp, určitě se Vám někdy ozvu. :*
 

Úterý - 15.7.2008

15. července 2008 v 21:01 | ♥Lonely♥ |  My Diary
váha: 60 kg
snídaně: nízkotučný kefír250ml + pomeranč
svačina: Mila řezy50g + vícezrnné lupínky30g+ nektarinka
oběd: 2 rohlíky s česnekovou pomazánkou
svačina: zmrzlinový pohár s čokoládou
večeře: smažený květák + brambory + tatarka, kousek jablečného štrůdlu
-pití: 2 l vody + 0,5 l bylinkového čaje
*aktivity: brigáda (8 hod.), nakupování (2 hod.)


Pondělí - 14.7.2008

15. července 2008 v 19:51 | ♥Lonely♥ |  My Diary
váha: 58 kg
snídaně: nízkotučné mléko180ml + vícezrnné lupínky40g
svačina: 3 rohlíky
oběd: knedlíky6ks + omáčka
svačina: Mila řezy100g + 5 palačinek s marmeládou
večeře: smažené rybí filé + brambory, musli tyčinka
-pití: 2 l vody + 0,5 l bylinkového čaje + 0,5 l černého čaje+ 10 g cukru
*aktivity: brigáda (8 hod.), nakupování (2 hod.)
***
Ahojky Kočky..
Takže..asi teď nevěříte vlastním očím při pohledu na můj jídelníček.. Ano strašný.. Ale..jak se to vlastně stalo? Bylo mi dneska ráno příšerně špatně.. Nandavala jsem těm chlapům saláty a myslela jsem, že se při tom pozvracím.. Bylo to děsný.. Pak mě moje starší kolegyně poslala vedle, ať si jdu raději na chvíli sednout a já si odsunula klávesnici od toho počítače co tam byl a na chvíli si položila hlavu na stůl.. Bylo mi fakt mizerně a asi jsem usnula. A najednou….no co myslíte, že se stalo..:)) Přišel tam šéf a..viděl mě, jak spím v práci. No, měly jste teda vidět jeho reakci:D :/
Byla jsem donucená sníst na ten žadudek rohlíky a vypít oslazený černý čaj. Protože představa, jak do sebe nacpu to ovoce, co jsem měla připravený..no, radši jsem v tu chvíli nechtěla jíst nic, ale - má starší kolegyně:) prostě nedopustila, aby mi bylo blbě a ještě jsem "hladověla". Mluvila o tom taky s mojí matkou a ta prohlásila, že to je z toho, jak jsem jedla o víkendu, že "moc dobře ví":)), že jsem nejedla nic kromě ovoce a zeleniny.. No, takže jsem si měla říct co chci, aby mi uvařila, ale že se prostě najím. Řekla jsem si o nějakou tu rybu s brambory, což jsem taky nakonec dostala..
Ale..co bych Vám chtěla říct a to, že DIETU PO DOBU MÉ PRÁCI V KANTÝNĚ VZDÁVÁM.. Jsem 8 hodin v obchodě s jídlem - jídlem, který mají lidé obzvlášť rádi (nějak vydělávat musíme;)) a nejen, že tam tedy prodáváme jídlo, ale taky vydáváme obědy a já vždycky jak trotlík koukám na mé kolegyně, jak normálně obědvají a sama nic nejím a mám příšerné chutě, když tam to jídlo 2 hodiny nandavám ostatním. Vím, že jsem možná slaboch, že to vzdávám - ale na druhou stranu, pracuju už tam přes 2 tejdny a samy víte, jak mi nejde odolávat..Mám před sebou ještě půlku brigády a vím, že ať si dám jakékoliv předsevzetí, nakonec vždycky podlehnu. Nejde to prostě.. Alespoň u mě ne. Navíc pokaždé když přijdu domů, tak fakt nemám náladu ani sílu cvičit nebo něco podobného. Spíš mám chuť se normálně pořádně najíst a jít si lehnout, nebo prostě nějakým způsobem odpočívat, relaxovat..
Taky jsem přemýšlela, jestli sem mám teda psát ještě jídelníčky - teda po dobu, co budu jíst normálně a rozhodla jsem se, že asi jo. Občas si teda asi budu muset vyslechnou komentáře některých z Vás, co nečetly tenhle článek, že si snad dělám srandu s takovými jídelníčky na hubnoucím blogu,ale..tak dám odkaz na tento článek, nu..;)
Některé z Vás mě asi odsoudí, že jsem slaboch a některé třeba pochopí..to je na Vás.. Můžu Vás ale ujistit, že 30.7. jdu na brigádu naposled a pak už (ťuky ťuk) budu chodit poctivě běhat, cvičit a taky jíst.;)
Tak teda pokud jste se dočetly až sem, jste vážně dobré a patří Vám můj obdiv.:))
Přeju Vám hezký večer, Vaše Lonely.:)
 


Neděle - 13.7.2008

13. července 2008 v 22:04 | ♥Lonely♥ |  My Diary
váha: 58 kg
snídaně: nic (spala jsem)
svačina: 2 nektarinky
oběd: vařený květák + červená paprika, rajče
svačina: kousek melounu200g
večeře: zmrzlina Tvaroháček100g
-pití: 2 l vody + 0,4 l 100% mrkvového džusu
*aktivity:
***Dneska byl druhý a zároven poslední očistný den, kterej jsem teda zakončila tou zmrzkou, ale pečlivě jsem jí vybírala;) a díky tomu, že je tvarohová a navíc i kaloricky v pohodě, se mi zdá třeba i lepší, než ty zmrzky od FitLine.;)
Tak a zejtra už zase normálně, ne jen ovoce a zeleninu.;)

Sobota - 12.7.2008

13. července 2008 v 10:23 | ♥Lonely♥ |  My Diary
váha: 58 kg
snídaně: nic (spala jsem taky jednou:))
svačina: nektarinka, broskev
oběd: meloun350g,nektarinka
svačina: meloun500g
večeře: 3 rajčata300g
-pití: 3,5 l vody + 0,5 l mrkvového 100% džusu
*aktivity: nic moc
*** Tak první očistný den dopadl docela dobře.. Chutě sice byly a né malý ale nakonec jsem to nějak zvkádla.:)

12.7.2008 - 59 kg

12. července 2008 v 15:27 | ♥Lonely♥
váha 59 kg
výška 165 cm
prsa 84 cm
pas 69 cm
břicho 83 cm
zadek 97 cm

Pátek - 11.7.2008

11. července 2008 v 20:48 | ♥Lonely♥ |  My Diary
váha: 59 kg

snídaně: 3 hrsti vícezrnných lupínků + polotuč. mléko, pomeranč
svačina: rohlík, krajíc chleba + česneková pomazánka, poličancca 30 g
oběd: Mila řezy (100 g), eskymo,vanilkový kornout
svačina: Mila řezy (100 g), 6 kostiček 70% čokolády
večeře: 3 krajíce chleba s česnekovou pomazánkou
-pití: 3 l vody + 0,5 l zeleného čaje
*aktivity: brigáda (8 hod.)
***Ahojky..tak jako první bych chtěla říct, že jsem připravená na komentáře typu, jak jsem nemožná a že ty moje pokusy o Zdravý životní styl spíš vypadají jako výsměch.. Budu Vám totiž muset dát za pravdu. Upřímně se stydím, ale, nechce se mi to tu nějak rozebírat, vymýšlet si důvody PROČ a podobně..
"Dokonce" už nemám ani moc sílu slibovat.. Nevím, kdo z Vás by mi chtěl taky věřit.. Na druhou stranu ale..ta brigáda mě fyzicky celkem vyčerpává a ..ale nic radši už..:)) :/
-Zkusím si teď dát očistný víkend přežitej hlavně na ovoci a zelenině a pak najet zase na zdravou stravu.. A pokud to nevyjde a já to zase začnu kazit a s*át na to, tak by asi bylo na místě přemýšlet o zrušení blogu, protože je mi tím pádem celkem na nic.. Blog o hubnutí a zatim..
No nic, nebudu předcházet a uvidíme prostě co bude.. Vy se holčiny držte, alespoň někdo to musí dokázat.. A třeba jednou i já..;)
..Upřímnej pozdrav Tanye..;) :/

Čtvrtek - 10.7.2008

10. července 2008 v 16:39 | ♥Lonely♥ |  My Diary
váha: 60 kg
snídaně: 3 hrsti vícezrnných lupínků + nízkotučné mléko, nektarinka
svačina: 30 g vícezrnných lupínků + broskev
oběd: Katův šleh + rýže
svačina: kousek melounu
večeře: 1/3 salát. okurky + hrneček nízk. kefíru
-pití: 1,5 l vody + 1 l zel. čaje + 0,5 l bylink. čaje
*aktivity: brigáda (8 hod.)
***Ahojky, všehny Vás moc zdravím!!
Dlouho jsem tu teď nebyla a krom toho, mé jídelníčky nestály za nic. Nechci hledat výmluvy apod., ale ta moje brigáda mi to všechno hodně stěžuje. Za prvé je všude okolo mě hafo dostupného jídla a za druhé jsem po těch osmi hodinách vždycky tak vyčerpaná, že je mi docela jedno, "co do té huby strčím".. Ale, konečně jsem se dneska dostala na net a hodlám všecko napravit. Máme za sebou pomalu dva týdny prázdnin ale já jsem na tom stejně, jako před nima.
-Jíldelníčky jsem dopsala, ale radši na něj ani nekoukejte..:)
Tak se mějte moc krásně a snad sem zase budu moct příspívat každej den a taky SLIBUJU, ŽE SE ZASE ZAČNU SNAŽIT!:)

Středa - 9.7.2008

10. července 2008 v 16:14 | ♥Lonely♥ |  My Diary
váha: 60 kg
snídaně: 3 hrsti vícezrnných lupínků + nízkotučné mléko
svačina: 2 krajíce chleba + maďarská pomazánka, 2 ks ovocných řezů
oběd: 5 knedlíků + segedínský guláš
svačina: 2 Mily, 2 nanuky + bonbony (200g!)
večeře: 5 knedlíků + segedínský guláš, delisa
-pití: 1 l vody + 1 l zel. čaje + 0,7 l coca coly
*aktivity: brigáda (8 hod.)

Úterý - 8.7.2008

10. července 2008 v 16:09 | ♥Lonely♥ |  My Diary
váha: 60 kg
snídaně: 3 hrsti vícezrnných lupínků + nízkotučné mléko
svačina: broskev, mrkev
oběd: velká porce bramborové kaše + okurkový salát
svačina: 0,5 kg melounu
večeře: bonbony (cca 250 g!)
-pití: 3 l vody + 0,5 l zel. čaje
*aktivity: brigáda (8 hod.)

Kam dál