Sobota - 14.6.2008

14. června 2008 v 15:17 | Lonely |  My Diary
váha: 58 kg
snídaně: banán
svačina: 2 blumy
oběd: květákové placičky + americké brambory obojí na dietní způsob
svačina: banán + Zlaté polomáčené483 kcal
večeře: piškoty200g , 1/2 párku + 1/2 chleba
-pití: 2 l vody + 0,5 l coca coly light
*aktivity: spinning (55 min.)
***Ahojky kočky moje.:)
Tak musim říct, že se musím hodně držet, abych nevyžrala lednici.. Ty víkendy jsou kritické, ale, i když si říkám, že by to mohlo bejt horší, taky si moc dobře uvědomuju, že i horší.;) Takže mi jde hlavně o to, alespoň si tu váhu přes ten víkend udržet.;)
Máte to taky tak? Jak jsem vždycky celý den ve škole, tak je to jiné.. Teda kromě pátku - s nástupem blížícího se víkendu už to taky taková sláva nebývá..:/ :)
Jinak jsme dneska byly nakupovat a já jsem si mimo různé zeleniny, ovoce apod. koupila taky konečně něco nového - šmakouna. Viděla jsem to už v pár jídelníčcích u některých z Vás a i nformace na obalu vypadaly dobře (hodně bílkovin, minimum tuku, apod.). Tak snad to bude good.:) Třeba cottage jsem si koupila asi třikrát, aby se mi na ňejakou dobu úplně znechutil..:))
Tak ju holčiny..:) Plánuju, že půjdu dneska na spinning, trošku se rozjedu v tom pití (touhle denní dobou už mám v sobě vždycky nejmíň 2 l vody) a nijak si nepokazím jídelníček.. K večeři by mohl být třeba jogurtek a ňějaká zeleninka, co říkáte?:)
Tak ať se Vám daří, držte se..jde o to, jenom chít a ono to hned půjde, vidím to na sobě.:) Mějte se krásně, pá.:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tanya Tanya | Web | 14. června 2008 v 15:30 | Reagovat

zas ty blumy mnaam a americke brambory bych si tez dala :D

2 doncha doncha | Web | 14. června 2008 v 16:03 | Reagovat

juj no len coo???:) uz som si povedala ze jablka nie nie!! ale tak ked sa furt kkupuju a len ja to jem:D:D:D

3 Tanya Tanya | Web | 14. června 2008 v 16:13 | Reagovat

neni zas tak pozde..jo prodluz a bude to oke :-)

4 Tanya Tanya | Web | 14. června 2008 v 16:18 | Reagovat

ju jdes na spinning? tak to spalis v klidu "!!!!

5 Tanya Tanya | Web | 14. června 2008 v 16:18 | Reagovat

po cviceni spise yogurt at doplnis bilkoviny.

6 Misha Misha | Web | 14. června 2008 v 17:18 | Reagovat

Jídelák mocík hezkej. Jinak džus od Fitnessu jsem taky měla, ale nic moc. A svačiny já nejím. Nemám v tu dobu vůbec hlad. :)

7 Tamara Tamara | Web | 14. června 2008 v 17:23 | Reagovat

čo su to blumy?

8 Termi Termi | Web | 14. června 2008 v 17:59 | Reagovat

Týý jo, ta váha je bezva :)) já mám 59..! :D ani se nedivim noo:D co bych chtěla:D

jinak s těma víkendama to mám stejně:D radši vůbec nechodim do kuchyně:D aby mě to nesvádělo...:) co se týče tý fotky, klidně pošlu :)) až vyfotim ňákou normoš...:D což jako normální fotka se mi asi stejně nepodaří vyfotit noo...:D :-*

9 Crazy FelLow♥ Crazy FelLow♥ | Web | 14. června 2008 v 20:34 | Reagovat

trošku mi to asi blbne nooo....

no tet se mám unaveně:( uplně ae děně a to sem se s holkama chechtala....

10 Kitty Kitty | Web | 14. června 2008 v 21:00 | Reagovat

Čauki, líbí se mi Tvůj styl stravování, takhle zdravě bez prohřešků bych já asi jíst nedokázala - před chvílí sem dojedla nanuk =D Btw. Máš dokonalý obrázek na záhlaví *IN LOVE*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama